5 основных законов развития памяти

5 основных законов развития памяти

  1. Для того, чтобы что-то запомнить, это необходимо себе вообразить. То, что человек не в состоянии себе вообразить, он не понимает и не сможет запомнить. Когда кто-то слышит или читает слово, то сразу же себе представляет образ или события. Человек представляет себе в виде слов, звуков, запахов, ощущений или визуальных образов. У всех это выражено по-разному, но визуальные образы человек запоминает лучше.
  2. Всегда запоминается что-то более яркое, необычное, нестандартное, смешное или грустное. То, что вызывает сильные чувства. Если спросить у человека про какой-то определенный день в жизни, вряд ли он его вспомнит. Но если это будет ваш день рождения или выпускной, такой день уже будет выделяться от других. А если в этот день еще и произойдет что-то совсем невероятное, такой день вы запомните на всю жизнь.
  3. Запоминаются логически связанные события и объекты. Если вы возьмете несколько никак не связанных друг с другом слов, то выучить их наизусть в нужном порядке будет очень сложно. Но стоит их только связать между собой простой историей, как задача сильно упрощается. Всего за несколько минут можно запомнить десяток слов, а за чуть большее время почти сотню.
  4. Запоминаются эмоциональные события. Запоминается то, что интересно и то, что вы себе воображаете максимально ярко. Яркие события, интересные фильмы и книги запоминаются гораздо лучше скучных учебников. Запоминается то, что важно, а также то, что касается непосредственно вас.
  5. Одновременно человек может воспринимать около 7 блоков информации. Это связано с размером кратковременной памяти человека. Чаще всего воспринимается 4-5 блоков, так внимание рассеяно и мозг занят одновременно еще и другими вещами. Поэтому информацию необходимо группировать. Если необходимо запомнить длинный список покупок в магазине, его проще всего на несколько групп и запоминать по отдельности.

Визуалисты, Аудиалисты и Кинестетики

Визуалисты, Аудиалисты и Кинестетики
По тому, как именно человек воображает себе, людей разделяют на аудиалистов (мыслящих словами и звуками), кинестетиков (мыслящих прикосновениями, вкусами и запахами), визуалистов (мыслящих визуальными образами). Когда вы говорите «море», аудиалист представляет себе шум волн, звуки ветра, крики птиц и скрип песка. Кинестетик представит себе брызги волн, запах моря, прикосновение ветра, песок и камни, попадающиеся под ногами. Визуалист вообразит себе закат в море, белые волны в шторм, чаек которые летают над берегом. У всех людей способности воображения развиты по-разному. Но большинство людей лучше всего запоминает визуальные образы.

Сила детских воспоминаний

Сила детских воспоминаний
Детские воспоминания очень сильны и программируют поведение человека на всю дальнейшую жизнь. Об этом много писали З. Фрейд, К. Юнг и другие. Если вкратце, то многие поступки и мотивы поведения человека определяются тем, что он пережил в детстве. Эта сила детских впечатлений определяется особой пластичностью и восприимчивостью психики ребенка.
Самое большое значение для развития интеллекта имеют первые 2-3 года. В это время объем новых впечатлений максимальный, и все, что человек видит, он воспринимает как новое. Для формирования речи и запоминания базового словаря требуются огромные ресурсы. Если бы человек все время развивался точно с такой же скоростью, как и в первые два года, он был бы умнее в десятки раз. В течении следующих несколько лет совершенствуется эмоциональное развитие. Именно в 5-6 лет человек осознает такие чувства, как любовь, ненависть, зависть и злобу. Эти чувства для него новые и при наложении на текущие события, сильно закрепляются в воспоминаниях. Именно в это время проявляются творческие начала, человек начинает воображать и придумывать. Изначально, ребенок 2-3 лет практически не врет, так как считает взрослых безусловным авторитетом, которые знают все. Слегка повзрослев, ребенок понимает, что мир устроен совсем иначе. Именно детские фантазии и страхи определяют вектор дальнейшего развития. Большая часть детских воспоминаний одинакова, и это часто посещаемые помещения, или счастливые или неприятные события. Первый поход в детский сад, урок труда в школе, какой-то особенный день рождения. Это было ярко и не забываемо. Именно такие моменты очень удобно использовать в мнемотехнике как опорные события для запоминания любой информации. В дальнейшем я расскажу, как правильно и проще всего это сделать.

Три вещи, которые необходимо сделать каждому студенту

Три дела, которые необходимо сделать каждому студенту

  1. Первым делом, нужно хорошо выспаться. Недостаток сна оказывает разрушительное действие на организм и самым серьезным образом влияет на восприятие, обработку и запоминание информации. Обязательно определите режим дня, для того чтобы ложиться и вставать в одно и тоже время. Таким образом, качество сна повысится и за меньшее время вы будете высыпаться лучше. Старайтесь как можно меньше учиться по ночам, это все равно, что брать свое время взаймы, только с огромными процентами. В итоге, вы потратите времени гораздо больше.
  2. Заставьте себя составить план, какой предмет, сколько и когда вы будете учить. Обязательно чередуйте это с отдыхом и личной жизнью, все равно долгая работа с учебниками будет неэффективной. Вместо того, чтобы много часов подряд что-то учить, чередуйте учебу и отдых каждый полчаса или даже каждый час. Качество обучения в таком случае будет гораздо выше.
  3. И последнее, что сразу же даст результат. Требуется кардинально изменить свой подход к изучению материала. В школе никто не учил, как правильно учиться, все время было направлено только на то, чтобы хоть как-то пройти материал. Всего несколько приемов мнемотехники и работы с текстом позволят вам усваивать материал быстро и качественно. В результате времени на учебу будет уходить меньше, и вы сможете заняться всем тем, что раньше не успевали.

Замкнутый круг студента

Замкнуты круг студента
Учеба после школы происходит совершенно иначе. Больше никто не проверяет дневник, никто не заставляет учиться, вся ответственность целиком лежит на студенте. Многие расслабляются, и как только наступает пора сдавать экзамены, готовы к ним единицы. По старой привычке, все пытаются доучить в самый последний момент. Но это не работает. Большой объем информации очень сложно быстро усваивать. Причина в том, что новые знания опираются на предыдущие, и помимо простого прочтения, их нужно еще связывать между собой и осмысливать. Навыки не нарабатываются за один день, все это требует времени, которого нет. Вместо вдумчивого прочтения, приходится читать быстро, часть информации теряется, иногда приходится читать заново. Вместо того, чтобы чередовать учебу, отдых и личные дела, большая часть времени занята учебой. Но из-за особенностей работы мозга, в таком режиме материал усваивается плохо. Чем хуже усваивается материал, тем больше времени требуется на изучение предмета. Падает мотивация и уверенность в собственных силах. Появляется страх. Попытки скомпенсировать недостаток времени за счет сна приводят к тому, что новая информация не закрепляется в долговременной памяти. Недостаток сна и времени на личную жизнь приводят к стрессам и болезням. В итоге скорость обучения падает до нуля. В этот замкнутый круг очень легко попасть, но не так просто выбраться. Для того, чтобы исправить ситуацию, необходимо сделать всего три дела.